امروز: پنجشنبه 9 فروردین 1403
دسته بندی محصولات
بخش همکاران
بلوک کد اختصاصی

دانلود پاورپوینت تغذیه ورزشی

دانلود پاورپوینت تغذیه ورزشی دسته: تربیت بدنی
بازدید: 1 بار
فرمت فایل: ppt
حجم فایل: 1248 کیلوبایت
تعداد صفحات فایل: 17

ورزش تغذیه ورزشی رژیم غذایی ورزشکاران انرژی مورد نیاز ورزشکاران شش مادۀ مغذی اصلی

قیمت فایل فقط 6,500 تومان

خرید

فهرست مطالب

مقدمه

شش مادۀ مغذی اصلی

رژیم غذایی ورزشکاران

انرژی مورد نیاز ورزشکاران

هفت قانون صحیح خوردن

چه اندازه باید غذا بخوریم ؟

غذای پیش از مسابقه

خوردن غذا هنگام فعالیت  های ورزشی استقامتی

مقدمه

یکی از اصول مهم برای هر ورزشکاری تغذیه است,  برنامه غذایی مناسب تاثیر شایانی بر آمادگی ورزشکاران دارد و استقامت بدنی آن ها را بالا می برد.

تغذیه مناسب به معنی خوردن غذاهای گران قیمت نیست,  تغدیه مناسب یعنی استفاده از مواد غذایی مناسب و مفید برای بدن.

مواد غذایی به دو دسته تقسیم می شوند :

1 – درشت مغذی

کربوهیدرات

چربی

پروتئین

2 – ریز مغذی

ویتامین

مواد معدنی

آب 

فایل پاورپوینت 17 اسلاید

قیمت فایل فقط 6,500 تومان

خرید

برچسب ها : ورزش , تغذیه ورزشی , رژیم غذایی ورزشکاران , انرژی مورد نیاز ورزشکاران , شش ماده مغذی اصلی

نظرات کاربران در مورد این کالا
تا کنون هیچ نظری درباره این کالا ثبت نگردیده است.
ارسال نظر